11 meningar med «kolhydrater»
Exempel på meningar och fraser med ordet kolhydrater och andra ord som härrör från det.
• « Överskott av socker bör undvikas. Det är raffinerade kolhydrater som innehåller många fler kalorier än resten av maten. »
• « Vitamin B1 (tiamin) är involverat i metabolismen av kolhydrater, hjälper till att utveckla barn, stabiliserar aptiten och förhindrar ansamling av fettavlagringar i artärerna. Det finns i alla spannmål, bröd, pasta, ris, lever, bönor och ägg. »
• « Vitamin B2 (riboflavin) deltar i assimileringen av kolhydrater, fetter och proteiner, främjar synen och hjälper till att reglera syrahalten. Det finns i mjölk, lever, ost, ägg, gröna grönsaker och alla spannmål. »
• « Vitamin H (biotin) hjälper till med syntesen av fettsyror och kolhydrater, underlättar produktionen av kroppsfetter, bidrar till att bibehålla frisk hud och hår och balanserar hormonsystemet. Det finns i jäst, bönor, äggula, bananer och svamp. »
• « Kolhydrater kallas för kolhydrater, dvs. livsmedel med en stor andel mjöl eller socker: bröd, kex, pasta, potatis, spannmål, socker. »
• « Näringsämnen: viktiga kostfaktorer: kolhydrater, fetter, proteiner, vitaminer och mineraler kallas näringsämnen. »
• « Det bästa sättet att uppnå viktminskning är att minska ditt fettintag. Jämfört med protein och kolhydrater är fett kalorietätt. De två förstnämnda ger ungefär fyra kalorier per gram, medan det sistnämnda ger nio - mer än dubbelt så mycket. »
• « "Om du konsumerar samma antal kalorier från fett som från kolhydrater kommer du att gå upp mer i vikt från fett", säger Douglas Ballor, en fysiolog som specialiserat sig på träning. "Detta beror på att de förstnämnda kan komma in i cellerna utan att omvandlas, medan de sistnämnda måste omvandlas till fett för att lagras. Detta kräver energi, vilket förbränner kalorier. »
• « Se till att dina måltider är rika på komplexa kolhydrater: spannmål, ris, pasta, baljväxter, frukt och grönsaker, särskilt potatis med skal, zucchini, majs, rödbetor och morötter. »
• « Ät mer komplexa kolhydrater, t.ex. i pasta, bröd, ris och potatis (utan feta såser och dressingar) och mellan måltiderna frukt och grönsaker. »